+Salam buat semua.+
+Kali ini nak cakap pasal kesihatan.+
+Bukan badan je yang kena selalu jaga dengan penuh kasih sayang.+
+Mental juga memerlukan perhatian yang khusus untuk mendapat kesihatan yang lebih baik.+
LUAHKAN/KONGSI MASALAH ANDA DENGAN ORANG LAIN
+Sharing is caring.+
LUASKAN PERGAULAN
+Bertemu semula dengan kawan-kawan lama.+
+Libatkan diri dalam aktiviti-aktiviti,persatuan atau kelab.+
PENUHI WAKTU SEBAIK-BAIKNYA
+Membaca.+
+Berkongsi hobi atau kegemaran dengan keluarga,sanak saudara,jiran dan kawan-kawan.+
+Bersiar-siar,menonton wayang,makan di luar dan membeli belah.+
JAGA KESIHATAN DIRI
+Bersenam selalu.+
+Makan makanan yang seimbang.+
+Minum air yang banyak.+
BERSIKAP REALISTIK MENGENAI PERUBAHAN DALAM ASPEK:
+Kekuatan fizikal.+
+Daya ingatan.+
+Daya tumpuan.+
+Semoga anda pun ambil berat juga dalam aspek kesihatan mental.+
+Jaga diri baik-baik tau dan gembira lah selalu.+
+Salam buat semua.+
2 comments
cuma bersukan tu je mel kureng skit..nanti mel kene aktifkan
New Entry Pawaka19 Dot Com
"Pengila fan bola sepak argentina yang seksa dari china"
pawaka19:masa keje pun boleh bersenam jugak tau mel.Contohnya memilih tangga berbanding lif.
n___n
Post a Comment