.:bahaya tidur dengan tv dan muzik yang terpasang:.

Salam buat semua.Pada kali ini saya nak berkongsi informasi tentang tidur yang lena.Bagaimana mendapatkan tidur yang lena secara semulajadi tanpa perlu telan apa-apa pil penenang dan pil tidur?Cara semulajadi sangat la penting untuk kita ketahui kerana dengan cara semulajadi ini badan dan otak dapat rehat yang secukupnya dan seterusnya dapat bangun dengan ceria dan lebih sihat.

Kebiasaan tidur sambil mendengar muzik atau menonton televisyen sampai tertidur menjadi habit dalam sesetengah orang.Kadang-kadang kebiasaan ini sangat sukar untuk dihilangkan.Tetapi kenyataannya setelah bangun tidur mereka akan berasa lebih stress dan dalam keadaan yang tegang.Bahkan ada diantara mereka yang berasa tidak tidur semalaman.

PENJELASANNYA:

Ketika kita tidur selalunya otak tidak pernah tidur.Otak akan tetap menjalankan aktivitinya walaupun tidak sesibuk pada waktu pagi.

Pada malam hari,seiring dengan penurunan aktiviti badan,otak juga akan mengalami keturunan dalam gelombangnya.Namun apabila kita membiarkan diri kita tidur dalam keadaan muzik dan televisyen terpasanag,maka gelombang suara atau cahaya yang dipancarkan oleh alat-alat elektrik tersebut akan tetap diterima oleh indera pendengaran dan penglihatan kita.

Gelombang-gelombang tersebut akan terus masuk ke kawasan otak.Pada waktu malam otak yang sepatutnya dalam keadaan rehat akan terus mengolah dan memproses gelombang tersebut.Kesannya,hal ini akan berlaku sepanjang pada waktu malam.Ini bererti walaupun kita sedang tidur tapi hakikatnya badan dan otak kita masih keletihan kerana tidak berehat pada waktu malam.

Jadi janganlah membiarkan otak anda kepenatan kerana harus bekerja pada sepanjang malam dan bersambung pada waktu pagi.Kesannya,kita akan keletihan.Jadi,elakkan mendengar muzik dan menonton tv pada waktu malam untuk menjaga kesihatan dan kecerdasan otak.

Semoga berjumpa lagi ye~Salam~